Abenteuer Älterwerden – Lust oder Last?
23. November 2023, 9.30 - 13.30 Uhr
ab 9:00 Uhr: Check-in auf der Videoplattform Zoom
Mit der Reife wird man jünger, räsoniert Hermann Hesse über die Vorzüge und Plagen des Alters. Und Gerlinde Unverzagt meint: "Sechzig ist das neue Vierzig! Die Kinder sind groß, die Wechseljahre vorbei, Ehemänner und Freundinnen noch am Leben, die Hypotheken abbezahlt und die Zipperlein noch beherrschbar. Und Falten? Ach Gott, wer hätte die nicht! Besser wird´s nicht – ein Grund mehr, überraschende Glücksmöglichkeiten, kostbare Freiheiten und neue Freuden zu erkunden. Fest steht: Altern ohne Humor ist tödlich."
Ob in unserem Arbeitsumfeld oder Privatleben, die Babyboomer und die Generation X sind nicht mehr zu übersehen. Vielleicht gehören Sie bei dem morgendlichen Blick in den Spiegel auch schon dazu? Jede:r wird mit diesem Prozess eigene Erfahrungen machen und einen individuellen Umgang finden. Doch in unserer Gesellschaft ist das Älterwerden ein Tabuthema. Dem möchten wir entgegenwirken und gemeinsam herausfinden, was wir selbst und unsere Kolleg:innen, aber auch unsere Zielgruppen brauchen, um diese Lebensphase gesund und zufrieden zu meistern.
Wir laden Sie herzlich ein und freuen uns auf einen spannenden Austausch.
Nach einem Input von Gerlinde Unverzagt (https://www.gerlinde-unverzagt.de/) wollen wir uns in angeleiteten Kleingruppen zu verschiedenen Fragestellungen und Schwerpunkten austauschen.
Programm
09:30 Uhr Start und Begrüßung mit Vorstellung des Tages
09:40 Uhr Einführung mit Gerlinde Unverzagt
10:20 Uhr Vorstellung der Workshops und Einteilung der Gruppen
10:30 Uhr Erste Runde Breakoutsessions mit Workshops 1-3
11:15 Uhr Kurzberichte aus den Workshops im Plenum
11:30 Uhr PAUSE
11:50 Uhr Warmup und Einteilung der Gruppen
12:00 Uhr Zweite Runde Breakoutsessions mit Workshops 4-6
12:45 Uhr Kurzberichte aus den Workshops im Plenum
13:00 Uhr Ausklang mit Gerlinde Unverzagt
13:30 Uhr Feedback und Verabschiedung
Workshops
WS 1 - Nochmal neu durchstarten!
Wer sich mit 50+ freiwillig oder aufgrund äußerer Umstände beruflich neu orientieren will oder muss, braucht Mut und Fantasie. Welchen Vorurteilen begegnet man und worin liegen die Chancen – auch für den Arbeitgeber?
Friederike Höhndorf, Individualpsychologische Beraterin und Mut-Trainerin, Biberach
WS 2 - Zeit für mich: Ideen für mehr Selbstfürsorge im Alltag für pflegende Angehörige
Als pflegende:r Angehörige:r schultern Sie viel Verantwortung in der Begleitung erkrankter Eltern/Familienmitgliedern und leisten sowohl physisch als auch psychisch Arbeit. Wie kann es gelingen, dass wir in diesen herausfordernden Zeiten die eigenen Bedürfnisse nicht vergessen?
Karin Burgmaier-Laengerer, Leiterin der Ev. Familien-Bildungsstätte Biberach
WS 3 - Zielgruppe Senior:innen in der Familien- und Erwachsenenbildung – Ein Auslaufmodell?
Ist es heute noch nötig, spezielle Formate für „Senior:innen“ anzubieten und wenn ja, von welcher Gruppe reden wir hier eigentlich? Welche Erfahrungen und welche Visionen gibt es in der Familien- und Erwachsenenbildung mit Blick auf die Gruppe der Menschen jenseits der 50?
Stefanie Essing, Fachbereichsleitung Erwachsenenbildung der Ev. Familien-Bildungsstätte e.V. Osnabrück
WS 4 - "Das haben wir doch schon immer so gemacht, oder?“ Bewahren vs. Loslassen.
Mit viel Herzblut und Engagement arbeiten Sie an einem wichtigen Projekt oder in Leitungsverantwortung. Wie kann es gelingen, Wichtiges zu bewahren und gleichzeitig Verantwortung gut in andere nächste Hände zu geben?
Inge Schnöckel, Sozialpädagogische Leitung Familienhof Salzwedel und Ehe,-Familien,-Lebensberaterin (Dajeb)
WS 5 - Gesund altern im Beruf: Belastungen sehen – Ressourcen nutzen
Wie muss Arbeit organisiert sein oder sich auch verändern mit der Zeit, damit wir gesund bis zur Rente kommen? Wie können wir unsere Erfahrungen und Routinen nutzen, uns als ältere Mitarbeitende noch weiterentwickeln, ohne uns zu überlasten? Austausch von Methoden und Tipps zum Thema Gesundheitsfürsorge in der Arbeitswelt.
Hanna Kaltenhäuser, Wiss. Referentin Kirchlicher Dienst in der Arbeitswelt der Ev.-Luth. Kirche in Bayern
WS 6 - Abenteuer Älterwerden: Mit Holding Space souverän und (selbst-) mitfühlend den Weg durch deine innere Landschaft des Älterwerdens finden
Holding Space – Raumhalten - nach Heather Plett bietet Werkzeuge, die, neben vielen anderen Anwendungsmöglichkeiten, uns einladen, mitfühlend über unseren je eigenen Alterungsprozess zu reflektieren. In diesem Workshop werden wir uns der Frage widmen: Was können die können die Vorteile am Älterwerden für mich sein? Dabei werden wir uns von folgenden Holding-Space Prinzipien leiten lassen: vertraue dem Liminal Space (der Übergangszone), wähle Neugier, lade Freude ein.
Christina Kettler, Certified Holdings Space Facilitator, Leitung der Ev. Familienbildung Tempelhof-Schöneberg
- Teilnahmegebühr für Mitglieder: 20,00 € pro Person
- Teilnahmegebühr für Nichtmitglieder: 30,00 € pro Person
- Für die Teilnahme ist eine verbindliche Anmeldung zum Kurs notwendig.
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